Ja się motywóję tym , pomyśle sobie o starszych ode mnie co oni mają z życia ? zap*****lać do 10 aby wypłatę dostać te 1700 , napić się i znowu od nowa leżeć oglądać telewizor i nic nie robić gnić . Myśle sobie czy chcę mieć to samo z życia a kiedy przyjdzie śmierć będę żałował ,że nic z tym nie zrobiłem nie próbowałem. Lepiej spróbować i przegrać [...]
Dzięki będę się tym kierował, zobaczę ile porcji wyjdzie mi z puchy i będę wiedział. Dzięki za pomoc zapomniałem ze po treningu daje jeszcze 10g glutaminy. Mam pytanie jeszcze co do kreatyny, ponieważ kończę trening i po nim biegać i tak myślę skończyć trening porcja kreatyny i biegać czy po całym treningu włącznie z bieganiem ją przyjąć. [...]
[...] trening na drażku, wszelka kalistenika, własnego ciała czy wspinaczka, dodając do tego wiosłowanie i martwy ciąg to kompletny trening pleców i wchodzenie na jakiekolwiek maszyny, nawet hammery, jedynie potencjalnie może podnieść skuteczność treningu, ale z doświadczenia wiem, że 80% daje 20%, a wszelkie dodatki tylko męczą, a efekt nie powala.
[...] marginesie pamietaj na przyszlosc oczywiscie, ze najlepsza na sile jest kreatyna, najlepiej z tauryna i to wspomagane jakims bialeczkiem. Jesli chcesz sie dowiedziec czegos wiecej na temat kreatyny to wejdz do wyszukiwarki byl juz o niej bardzo duzo postow. Pamietaj tez ze dieta i regeneracja to jakies 70% sukcesu a tylko 30 daje ci sam trening.
[...] Oczywiście efekty po zastosowaniu efedryny są wyraźnie odczuwalne O czym można się przekonać wykorzystując choćby lek na kaszel tussipect. Takie 50mg stckowane z kofeiną daje już bardzo wyraźne działanie i robi fajna robotę pod kątem termogenezę i spalania fatu. Jednak jak wcześniej nie próbowałeś czystej efedryny to trudno naprawdę będzie ci [...]
ja latem codziennie funkcjonuje na slatakach tego typu, kwestia wyobrazni, daję niemal co po podanie, i zawsze wychodzi dobre, mozna zrobic sos ze zmiksowanych warzyw zdodatkiem koncentratu lub kefiru/jorurtu... tutaj jestpewnie kurczak, brokuły, makaron, kurczak naprawdopodobniej grilowany z dodatkiem jakiejs przyprawy lub duszony w jakims sosie, [...]
[...] to niby miało mieć wspolnego z walkami w klatce i Vale Tudo? Swoją drogą ,to ci goście od "ustawek" totalnie sie ośmieszyli.Wyszli na totalnych d****i.Na oko, to daje im po 80IQ max.Wypowiedzi na zenującym poziomie. Szkoda tylko ,ze ludzie pożniej identyfikują Vale Tudo z takimi głąbami. How much can you really know about yourself if [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
podepne się pod temat :) Czy robiąc mase np takim systemem PON- klata biceps WT. -Brzuch SR.-barki triceps CZW.-Brzuch PI.- Plecy nogi Można dodać do wtorku i czwartku przed brzuchem bardzo intensywne cardio 30 min ( 6 x5min z przerwami 20sec co 5 min) Czy cardio przy budowaniu masy daje wiecej plusów czy minusów??
[...] PROTEIN PROFESSIONAL oraz Muscletech nitrotech hardcore. Z tych dwoch lepiej mi sie wspolpracowalo z muscletechem ale zamierzam sprobowac czegos nowego. Myslicie ze bialeczko Optimum Nutrition Whey Gold Standart 100 na tle tych dwoch co wymienilem daje rade ? Lepsze, slabsze, porownywalne ? Zmieniony przez - MateoKL w dniu 2012-08-04 19:13:18
Tak, jesteś za niski jak na tą wagę i nie możesz startować ponieważ nie dasz rady. Wcale nie jesteś bardzo niski jak na tą wagę, mój brat ma takie same warunki fizyczne jak Ty i daje rade. Nie ma co się tym przejmować tylko trenować i dać z siebie wszystko.
(Clom+nolva)razem , wieczorkiem Efekty takie sobie... masa jakies 4kg , 1cm w łąpie , z 8kg na ławce ale czego sie mozna spodziewac po 11 amp. testa to trochę mało... IMO Od jutra daje 5mg Bisocardu i zobaczymy co sie stanie.... Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-02-14 19:03:14
[...] kodziro_17 na przyszlosc korzystajcie z takiego bardzo ciekawego linku http://www.sfd.pl/search.asp czarnyy, nie ma znaczenia, czy bedzie sypka czy w tabsach - postac daje przede wszystkim wygode stosowania; wpierw bierzesz 0,3g/kg, a po wysyceniu wystarczy 0,03g/kg; http://www.kreatyna.sfd.pl kodziro_17 bialko stosoojesz do uzoopelniania [...]
